01 / O mnie
Trener od sylwetki
i sprawności
Jestem trenerem personalnym z Kraśnika. Pracuję z ludźmi, którzy chcą lepiej wyglądać, a przede wszystkim ruszać się bez bólu i przestać bać się własnego ciała.
Skończyłem stacjonarne studia licencjackie na kierunku Trener personalny w AWF w Białej Podlasce (2019–2022). Na tej wiedzy opieram każdy plan. Wiem, co robić i dlaczego.
Od 2022 roku pracuję jako trener personalny. Treningi 1:1 prowadzę w Xtreme Fitness w Kraśniku (al. Niepodległości 12A), a osobom spoza okolicy rozpisuję plany treningowe online.
Od 2022 roku prowadzę też treningi siłowo-rehabilitacyjne w BJOMED, prywatnej placówce medyczno-rehabilitacyjnej w Kraśniku. Trafiają tam do mnie osoby po urazach, z bólem, który nie chce odpuścić, albo po długiej przerwie od ruchu. Razem odbudowujemy siłę i sprawność, żeby codzienne czynności znowu nie sprawiały trudności, a powrót do treningu był bezpieczny. Ta praca nauczyła mnie cierpliwości i zmieniła sposób, w jaki planuję każdy trening.
Sylwetka i sprawność idą u mnie w parze. Ciężko trenować potrafi wielu. Ja umiem ocenić, skąd bierze się problem, dobrać plan, który do niego pasuje, i powiedzieć wprost, czego lepiej nie robić.
02 / Sportowiec
Sport to dla mnie coś więcej niż siłownia
Lubię próbować różnych rzeczy i nie ograniczać się do jednej dyscypliny. Trening siłowy, tenis, rower szosowy czy wypady w góry. Każda z tych aktywności daje mi coś innego.
Nie wszystko musi być robione pod wynik czy rekord. Sport to dla mnie przede wszystkim frajda, możliwość sprawdzania siebie i sposób na aktywne życie.
Lubię być silny, sprawny i gotowy na nowe wyzwania. I właśnie takie podejście staram się przekazywać innym.
03 / Droga
Studia na AWF w Białej Podlasce
Stacjonarne studia licencjackie (I stopnia) na kierunku Trener personalny.
Praca jako trener personalny
Pierwsi podopieczni 1:1. Dziś treningi prowadzę w Xtreme Fitness w Kraśniku.
BJOMED
Treningi siłowo-rehabilitacyjne dla osób po urazach i z dolegliwościami bólowymi w prywatnej placówce medyczno-rehabilitacyjnej w Kraśniku.
Start w WNBF
Debiut na pierwszych w historii zawodach WNBF Poland, czyli naturalnej kulturystyki z pełną kontrolą antydopingową. Bez miejsca w finałowej szóstce, ale z dużym doświadczeniem i planem powrotu na scenę.